Jovem aos 100

Jovem aos 100

Jovem aos 100

Ser e sentir-se jovem aos 100 anos vai ser possível. Com os avanços da medicina preventiva antienvelhecimento, da qual o Doutor Ángel Durántez é pioneiro, podemos colocar em marcha um programa que nos permite atingir esse objetivo. Neste livro, escrito em colaboração com o jornalista Alberto Bravo, são nos fornecidos conselhos sobre nutrição e informação acerca de suplementos alimentares, exercício, estratégias para melhorar a qualidade do sono e sobre novas técnicas, como a terapia de otimização hormonal bioidêntica ou os avanços da nanotecnologia. Cuidar da nossa saúde implica seguir um programa a longo prazo e não limitarmo-nos a ações pontuais, pelo que temos de aprender a cuidar de nós no dia a dia, para vivermos mais e melhor."
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Ano de Edição / Impressão / 2021
Número Páginas / 240

Dimensões / 10 x 10 x 10 mm
ISBN / 9788413840857
Editora / ESFERA DOS LIVROS