A Cozinha Low Carb da Alê

A Cozinha Low Carb da Alê

Infelizmente, muitas pessoas sentem-se intimidadas por ela: não dispõem de muito tempo para dedicar à cozinha, têm uma família inteira para alimentar ou receiam sentir a falta das suas refeições favoritas. Por esse motivo, Alessandra Losacco criou a sua célebre página de Instagram, Alefitmom1, para partilhar pratos fáceis de confecionar. E agora, no seu primeiro livro de receitas, a Alê está determinada a mostrar às pessoas que um estilo de vida low carb não precisa de ser complicado, nem demorado, insustentável ou aborrecido. Benefícios da alimentação low carb: - ajuda a perder mais peso e a emagrecer; - reduz automaticamente o apetite; - diminui os níveis de triglicéridos no sangue; - melhora os níveis de HDL (colesterol bom), reduzindo o risco de doenças coronárias; - reduz os níveis de glicose e insulina no sangue, evitando doenças como a diabetes. Alie uma alimentação saudável a exercício físico, a ingestão de água frequente e a um sono reparador, e verá a sua saúde metabólica melhorar substancialmente. Sem sacrifícios.
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Ano de Edição / Impressão / 2022
Número Páginas / 176

Dimensões / 234 x 13 x 163 mm
ISBN / 9789897545450
Editora / MARCADOR